stor erklæring, jeg ved. KÆMPE STOR. sandt dog.
Nå, første-off, for at være retfærdig, flytte til Windsor, ændrede mit liv, hele min families liv faktisk, da det fik os alle til at gå mere. Mens vi boede i en smuk Yorkshire -landsby, før vi flyttede, trådte jeg ikke nok. Landbanerne og smalle fortove så mig holde mig til bilen i mange dage, og at inaktivitet kombineret med at skrive min bog og køre denne blog, indikerede, at jeg bare ikke træner nok. Nogle uger ville jeg bare gøre en time med en af mine besties og tidligere PT, Caroline.
… Fjernelse af aktivere fødevarer, der er diagnosticeret ved hjælp af intoleranceforsøg og flytning til en fantastisk Windsor I rack 10.000 trin og typisk fordoblet det på en dag, førte til, at jeg tabte over en sten uden engang at prøve (halvdelen af det blev stablet tilbage på julen, men men Jeg arbejder på at miste det igen) …
Windsor ser ud til godt for mit helbred. Så er min Fitbit. Efter at have mistet motivation til at træne i løbet af ferien, mest på grund af a) hvede, et korn, der hader mig lidenskabeligt og får mig til at sove hele dagen og er alt, hvad jeg spiste i 4 uger e.Kr. Nu står jeg over for erkendelsen, som jeg generelt ser gravid ud. Gå ind i min Fitbit -julegave, og min lidenskab for magtvandring og løb blev genovervejet.
Jeg har bogstaveligt talt ikke haft det af i betragtning af den juledag (ok ikke bogstaveligt, for hej, jeg bruser folk, og jeg kan ikke for livet til mig, vænne mig til at bære det om natten, men jeg er at se min søvn mønster) men jeg er ikke stoppet med at gå i betragtning af den juledag, og det er på trods af det blæsende vejr, der bare får mig til for mit grådige selv. Jeg er en kvinde med ekstremer, du ser, og mens mange mennesker har den underlige godbid i løbet af den festlige periode, drak jeg brandy sauce for sjov og spiste hakket tærter til morgenmad i 4 uger. Jeg ved!
Så jeg er motiveret til at træde igen. Jeg har tilføjet venner og familie på Fitbit og elsker jubel og spottet, og jeg er virkelig forpligtet til at gå min bytte af (ikke bogstaveligt talt, jeg elsker min store bytte), men de ekstra pund fra andre steder kan gå tak! Jeg elsker også at føle mig ansvarlig over for min nyde, og jeg elsker det lille fyrværkeri, min Fitbit kaster mig, når jeg når 10 k trin hver dag, selvom vibrationerne aldrig ophører med at få mig til at hoppe … plus, der er intet, der hjælper end træning.
… Jeg stødte faktisk på en hjertekirurg tilfældigt i Whole Foods for et par uger siden, der fortalte mig, at øvelse er meget mere afgørende end noget andet, endda mad, angst osv. Det stak virkelig sammen med mig.
Ja, spis godt selvfølgelig, mad er helbredende og vital, men trin den krop ved enhver lejlighed, du har.
Din krop vil elske dig for det, som det vil tilskynde til lidt fitbit på dit håndled.
Dette er ikke et sponsoreret indlæg.
Køb min bedst sælgende bog i paperback eller lyd
Min debutbog er min guide til at overleve og trives på arbejdet og derhjemme og bruger indsigt i, hvordan man opretter en digital service eller vender tilbage til arbejde med selvtillid.
Mumboss: Den oprigtige mors guide til at overleve og trives på arbejdet og derhjemme (UK 2. udgave)
Tilgængelig på Amazon eller hørbar
The Working Mom: Din guide til at overleve og trives på arbejde og hjemme (US/Canada Edition)
Tilgængelig 8. september 2020. Køb nu på Amazon
Ligesom hvad du har læst? Så hvorfor ikke følge Vicki på Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest og Instagram
Gå aldrig glip af et indlæg!
Abonner på HonestMum til mit ugentlige e -mail -nyhedsbrev, hvor jeg deler mine nye blogindlæg, bloggingtips, begivenhedsinvitationer, konkurrencer og nyheder om min nye bog. Jeg deler aldrig dine personlige data med tredjepart.
FacebookTwitterPinterestEmAiltumblrshare